nordic walking

NORDIC WALKING BARCELONA 

Caminata/taller de Nordic Walking guiada por un monitor especializado y guía de montaña por la 

 

El ejercicio completo que representa practicar el Nordic Walking unido a la naturaleza y a los paisajes que esta primavera nos regala.

Inscripción y reserva de plaza,

 

Una vez inscrito, sólo tienes que ir día de la caminata al punto de encuentro. 

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Si sólo te interesa participar en esta actividad realiza la inscripción y abono de la reserva. Te mandaremos toda la información detallada.

Politica de cancelación:

Si no puedes asistir, si nos avisas con 48 horas de antelación te devolvemos el importe de la inscripción.

RECOMENDACIONES

Los días se alargan, el polen, el mal tiempo es impredecible... Es posible que todos estos factores hagan que tu estado de ánimo decaiga y sientas menos ganas de salir a hacer deporte. No obstante, la primavera es una época que también tiene cosas buenas, como los paisajes floridos, el verde de los campos. Además, tu cuerpo debe aclimatarse al cambio de temperatura no queda mucho para el caluroso verano por lo que debemos ayudarle. Hoy te queremos contar cómo hacerlo.

  • ¡Abrígate! Si sales a practicar walkim a primera hora o a última, ten en cuenta que va a hacer frío. Si bien es cierto que luego entras en calor, es importante llevar varias capas para poder regular la temperatura de tu cuerpo. Presta especial atención a las partes de tu cuerpo que están más expuestas como tu cuello o tus manos.

  • Utiliza un calzado resistente e impermeable. Ya sea debido a la humedad o a la lluvia, el terreno suele estar mojado en otoño. Por tanto, es importante que tu calzado no resbale y que sea resistente al agua para que no te moje el calcetín.

  • Alarga los ejercicios de calentamiento y estiramiento durante esta época.

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Actualizada abril 2019

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